なんともいえない感覚、俺はイップスなのか、、、

メンタルによる運動障害「イップス」かもしれないと思ったら、まず読む本 心のしくみを知って克服し、さらに大きく飛躍できる！ [ 河野昭典 ]

 自分自身送球が指にかかってないような感覚があらわれました。

最初はただのフォームの乱れだと思っていた。だがしかし、何故かシートノックが始まると変な汗がでるようになった。そしてボール回しの送球の時腕を振ろうとしても何故か体が勝手にブレーキをかけてくる。思いっきり振ろうとすると相手のはるか手前でバウンドしてしまう。もう送球がめちゃくちゃになっていた。

その時自分の心のなかで

「送球が怖い」

そう思うようになった。そしてイップスとゆうものを理解した瞬間でもあった。

そして長いイップスとの闘いのはじまりでした。

最初はイップスを治すのにどうすればいいかまずはキャッチボールから見直した。とりあえず思いっきり投げれるよう、投げやすい相手とキャッチボールをした。そして相手を壁側にして暴投しても迷惑がかからないようにした。これにより少し心理的負担はキャッチボールの段階でへった。しかしイップスの感覚とゆうのは一度覚えたら忘れられない。常に変な感覚が頭の中にインプットされている。感覚としては梅干しをみたら唾がでる感覚とにている。梅干しが酸っぱいとしっているから唾がでるので会って一度も梅干しを食べた事がない人は唾はでない。そのような感じだ。

イップスの人のボールの特徴としてとにかくボールにスピンがしっかりかかっていない。特に自分は抜けるようになげていた。なぜなら体が指にかかったら地面に叩きつけてしまうんじゃないかとゆう恐怖心があったからだ。

ただイップスにも不思議な一面があった。自分はピッチャーではないが自主練習のときブルペンで遊び感覚でピッチングをする事がありました。基本オーバースローなんですが当然指にかからない。だがしかしサイドスローで投げるとしっかり指にかかるようになるんです。なぜかサイドで投げた時だけ送球の恐怖心がなかった。ただピッチングでのサイドスローは一回重心が沈む投げ方なので内野手の自分は応用することができなかった。

次は自分自身がおこなったイップス対策を書きたいと思います

私がイップスになるまで

私がはじめてイップスとゆう言葉を聞いたのは高校生の時でした。それはチームメイトのピッチャーの言葉でした。

「俺はイップスかもしれない・・・」

　その時自分とはイップスがなんなのかさっぱりわかりませんでした。その時自分から見た彼は少しコントロールがいまいち程度だったので今思うと彼はイップスじゃなかったと思います。この時はまだイップスとゆう言葉はそんなに知れ渡ってませんでした。

当時自分は内野手をやっていました。送球自体あまり得意ではなかったですがイップスにはなっていませんでした。ノックの送球に安定はなかったですが、キャッチボールの時はそんなに暴投することはなかったです。むしろ投げるのは不得意だったが投げるのが大好きでした。そんなこんなでイップスの事を理解することができないまま高校野球を引退しました。

大学に無事入学することができ野球を続けたいと思い大学でも野球部に入りました。

しかしそこの大学は自分が思ったより非常にレベルが高かったです。しかし自分自身このレベルの違いがすごい楽しかったです。今まで見たことのないような送球、バッティング、フィールディング、変化球など毎日が楽しみでした。ただレベルが高いため少しのミスが許されない雰囲気でした。そんな中で練習してると自分でもわかるぐらい技術、体力が向上していました。ただ送球だけは安定しませんでした。肩は強くなっていたが送球安定性は向上しませんでした。

そんななか徐々にノック前のボール回しで緊張するようになってきました。このころからイップスの恐怖の足跡が徐々に近づいていました。

次回に続く。。

なった人にしかわからない悪魔の故障送球イップス！

今日はイップス（送球イップス）について書いていきたいと思います。

野球やゴルフをやっている方は聞いた事あるとおもいますが、聞いた事ない方のため軽く説明したいと思います。

イップスとは

簡単に言うと緊張や恐怖心により体が硬直して本来の動きができなくなる症状です。

野球ではよくあるイップスは送球イップスであり近い距離が投げれない特に内野手や投手、捕手がなりやすいそうです。他にはプレッシャーのかかる打席でバットを振る事ができないイップスや盗塁イップス、盗塁のスタートができないなどがあります。

またプロ野球のキャッチャーでサインイップスになった方もおられるそうです。症状としてはキャッチャーがピッチャーにサインを出すとき指で一とサインを送ろうとしても指が勝手に二なっているとゆうイップスだそうです。

イップスにかかった事があるプロ野球選手

プロ野球選手の中でもイップスにかかった事がある方非常に多いです。プロ野球で戦力外になった人の半分ぐらいは、イップスが原因ともいわれてます。

イップスにかかった事のある有名な選手で言いますと

投手　元日本ハムファイターズ岩本勉投手　

捕手　中日ドラゴンズ桂依央利選手　

内野手　ソフトバンクホークス内川聖一選手　元中日ドラゴンズ荒木雅博選手　元西武ライオンズ松井稼頭央選手

外野手元オリックスブルーウェーブ田口壮選手　阪神タイガース糸井嘉男選手

かなり一流選手でもイップス経験がある人がいます。

特に症状がわかりやすい動画があります。

【中日二軍】　ルーキー桂依央利捕手はピッチャーへの返球がまともにできない・・・

これは桂選手の動画です。この距離では考えられない送球をしてしまっています。これがイップスです。

イップスの治し方

イップスの完全ま治し方はいまだに見つかっていません。ただ主に内野手でイップスの方は外野手にコンバートすることによって改善されたりします。現実内川選手はもともとはセカンドであったが送球イップスで外野にコンバートてして改善されました。糸井選手もそうです。糸井選手は投手であったがクイックを意識しすぎてイップスになり野手になりました。田口選手はまだ若手時代イップスの時海外のウインターリーグに参加した時本人は全然投げれてないと思っていたがウインターリーグのコーチに「全然なげれるじゃないか！」と言われ気持的に楽になり徐々によくなっていきました。

環境を変えると治る場合があるとゆことです。

まとめ

昔はイップスとゆう言葉はほとんどの人がしりませんでしたが現代では多くの人が解決方法を考えています。昔と違って理解してくれる方が増えているのでイップスを克服する方も増えてくると思います。次回は私自身がイップスになった話を書いていきたいとおもいます！

ホークス史上最強の負けないエース斉藤和巳！

元ダイエーソフトバンク投手斉藤和巳投手の紹介をしていきたいと思います！

 学生時代

斉藤投手は京都府出身です。小学１年生か野球をはじめ中学では硬式のボーイズリーグに入団したそうです。その後私立の南京都高校に入学しました。惜しくも高校時代甲子園に出場する事ができなかったが、高校ビック３といわれるほどの逸材でした。今でこそ栄養学の発展や科学トレーニングのおかげで大柄な選手がいるが当時は１９０センチを超える投手はなかなかいませんでした。その潜在能力の高さから福岡ダイエーホークスがドラフト１位指名しました。この時ダイエーホークスは暗黒期真っ只中でした。

プロ入り後

入団後はケガになやまされました。斉藤投手の肩はルーズショルダー（肩がぬけやすい症状）であり、ひどい時は肩があたっただけで亜脱臼になったりしたそうです。

そんな斉藤投手２０００年から頭角を表します。プロ初先発初勝利に始まりそのシーズン５勝を上げる事ができました。しかしその翌年右肩痛が再発２シーズン結果がでませんでした。

しかし２００３年大きく飛躍する事になります。この年なんと２０勝します。この年の投手タイトルを総なめにした。その後２００６年まで順調に成績を残すが２００７年６勝で終わるとそのまま２０１３年まで登板することなく引退しました。非常に太く短いプロ野球人生だった。

ピッチングフォーム

プロ初勝利を上げた時は非常にゆっくりなオーバースローのフォームでした。

その後フォームを改造し２０勝上げた年から左足を上げたとき顔をサード方向に向くフォームに改良しました。これは軸足で立つ時バランスを崩さないためにしているのだと思われます。またルール改正があり２段モーションが禁止になった時本人は「右利きを左利きにするぐらい難しい」といったが難なくフォーム改良をして成績を残しました。

球種

ストレート・スライダー・カーブ・フォーク

ストレートは１５０キロを超えスライダーカーブフォークすべてが一級品の球でした。カーブは非常にブレーキが利き緩急をつけるための変化球でした。またスライダーは基本決め球というよりは、カウントを取りに行くボールとして使っていました。そして斉藤投手の代名詞はフォークボールでした。フォークのスピードは１４０キロを超え高速フォークといわれていました。ほぼ三振を取りに行くときはこのフォークが多かったです。

制球力

斉藤投手は入団当初は非常にコントロールが悪かったです。しかし努力の末コントロールが大幅に改善されました。特にストレートのインロー、アウトローの制球力は素晴らしものがありました。

フィールディング

斉藤投手は大柄なわりに非常にフィールディングも非常に良かったです。

まとめ

斉藤投手はまさに平成を代表する名投手でした。しかしケガに泣かされ長く活躍する事ができませんでした。ただホークスファンの自分からすると彼ほどエースとゆう言葉が似合う投手はいません。非常に残念な引退でしたが今は解説などをされており、いつかまたホークスに戻ってきて投手コーチをやっていただきたいです！！

はじめまして！